Mazowieckie Centrum Kultury i Sztuki

Tadeusz Jaśkowiak

W wieku 17 lat zaczął ćwiczyć karate, potem kung fu, obecnie zajmuje się tai chi i qigong.

Jest uczniem Mistrza Howarda Choy, ma niepowtarzalną okazję czerpać wiedzę u jej źródeł.

Tai chi nazywane jest wewnętrznym stylem - praca nad koordynacją ruchu oddechu i uwagi.

Pierwotnie tai chi było sztuką walki, obecnie wykorzystywane jest też, jako zespół ćwiczeń zdrowotnych i relaksujących.

Qigong to ćwiczenia które stymulują przepływ energii w ciele, sprzyjają zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu.

Tai chi i qigong odwołują się do naturalnych odruchów. Ćwiczenia wykonywane są w rytmie spokojnego oddechu.

CERTYFIKAT

Profil na facebooku: https://www.facebook.com/tadeusz.jaskowiak?ref=ts&fref=ts